何かを続けたいと思った時は、日々のルーティンにその事柄を取り入れるといいと何かの本だかYouTubeで見た気がする。 今まで何度もダイエットをして成功したらまたリバウンドしてを繰り返して… そしてまた最近体型が気になりだしてダイエットを始めた。 お風…